献立
ご飯&昆布佃煮カマスの塩焼きシシトウ炒め根菜炒めナマス小松菜ゴマ和え金時豆甘煮味噌汁（里芋，油揚げ）
小松菜の胡麻和えは、黒ゴマで。鉄分たっぷりです
献立
ご飯&昆布佃煮カマスの塩焼きシシトウ炒め根菜炒めナマス小松菜ゴマ和え金時豆甘煮味噌汁（里芋，油揚げ）小松菜の胡麻和えは、黒ゴマで。鉄分たっぷりです
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ご飯&昆布佃煮カマスの塩焼きシシトウ炒め根菜炒めナマス小松菜ゴマ和え金時豆甘煮味噌汁（里芋，油揚げ）小松菜の胡麻和えは、黒ゴマで。鉄分たっぷりです
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すでに、月末の旅行 頭にあるのかな…。
■まだひとつ若いままです～！！
あはは、そうでしたか
微妙なところですな 誕生日。
来なくてもよいけど、祝って欲しい…。
コメントありがとうございます。
スーパーで大きいカマスが、おいしそうに見えて、思わず買いました。
朝ごはんには、ボリュームありすぎ～？！