今年の目標として一日一回は室内運動としてバランスボールを自己流で始めてみたところなんとラッキーな事今日ＥＳＳＥ３月号が届いたので目をとおしていたら話題のバランスボールにトライ！っていう記事が６ページにわたってモデルさんが写真入りで載ってたあ～なんてタイミングのいい事
ゆがみが直る・姿勢がよくなる・全身シェイプアップ・３つの効果 嬉しい記事に早速エクササイズを開始 歩くだけでは筋肉もつかないのでなかなかスッキリボディには遠い道のり ３日坊主にならないように基礎代謝を高めて目的体重まで
陣内貴美子さんも腰痛改善にいいって始めてもう２年以上もハマってるそうです。
ゆがみが直る・姿勢がよくなる・全身シェイプアップ・３つの効果 嬉しい記事に早速エクササイズを開始 歩くだけでは筋肉もつかないのでなかなかスッキリボディには遠い道のり ３日坊主にならないように基礎代謝を高めて目的体重まで
陣内貴美子さんも腰痛改善にいいって始めてもう２年以上もハマってるそうです。
素朴な質問なのですが、バランスボールは猫が引っかいても割れないのでしょうか？
丈夫なボールなら私もやってみたいです。
実家の昭和元年生まれの母が知り合いから貰って
それを孫（自分の息子）にくれたんです。
これって、我が家のような狭いマンションで
暮らす者にとっては結構邪魔者です。
wakoさん、継続は力なり。どうぞ続けて見事な
プロポーションになってください。
ボールの素材もホームセンターで千円位の物からスポーツ用品店には丈夫で質のよい五千円もする素材の厚い物も有るそうです。
私は通販で四千円強で買いました。
針でも刺さないと破けそうもないので多分大丈夫だと思います。それにエルメスちゃんが手をかけると転がってボールの方が逃げて行くと思いますよ。楽しいので
ブログのチェックした時１件でしたので直ぐ投稿したもんですみませんでした。
私の姪が夫婦でウォーターベッド/スーパーショップをやっているもんで前に一度経験させてもらったことが有るんですけど・そんな感じ体にいいと思いますので是非バランスボールの出番を