寒いからこそ

寒い時期は動きにくい！運動しにくい！と思いますよね？
私的には 逆だと感じてますヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3

暑いと、すぐに体力奪われて、短時間しか、動く事ができませんが、、
寒い時期は、長い事動けます。動くと、もちろん、脂肪は燃焼します！夏の3倍くらい、平気で動けちゃいます 動き出すと、温まるので、朝のランニングなんかは、最初の気合いだけ(ToT)/~~~

冬はダイエットに向いてないかと、思われがちですが、（まぁ食欲は出るのですが）運動するに関しては、とても良いと思います。

夏のビキニに向けて、今から準備が、ベストですよー！！

記録その1 割れました(;・д・)

レデボク　３ヶ月のMちゃん　最初は、全然割れてなかったのに…　今はものすごくカッコイい　お腹っっっ
(最初の撮っておくんやったー)　週に1回ではありますが、教えた筋トレや縄跳びを、しっかり家でも頑張っているらしいです(@^▽^@)　パチパチ！

こちらは、まだ、最近スタートのKちゃん( ´艸｀)　可愛らしいこのお腹っっっ　どうなるか！！！
数ヶ月後、アップしますねー！！

毎回、軍隊のように、頑張ってます(笑)　
(ちゃんと、個人に合わせるので、ご心配なく！)　
いつも、私のお腹痛くなるくらい、笑かせてくれて、有り難う^_^;