体がたがた

今日はフットサルの練習会、座骨神経痛のためずっと運動することができませんでしたが、腰の痛みも少し和らいできたので約１年ぶりに体を動かしました。でも、体は硬くなっているし、脂肪でぶよぶよの体は自分の思うように動かないしで、もう息も絶え絶え。２時間の練習会のうち約１時間半は見学で過ごしました(^^)　
まあそれでも少しは汗もかいて気分爽快！　腰の具合と相談しながら少しづつ体を動かそうと心に誓うおじさんなのでした。