昨日、いぶきの里スキー場に行ってきました。
毎年、初日は少し滑っただけで、足が痛くなるのですが、
昨日は違いました・・・
と言うのも、一年間、散歩をしていました!
ほぼ毎日、30分以上かけて4㎞を歩いていたのです。
これが、効果てきめんでして、
まったく痛みが出ませんでした。
今日も、筋肉痛も何もなく過ごしています。
散歩って、これほど良いとは思いませんでした。
引き続き、散歩を頑張っていこうと思います。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/0d/5f508028c74b1142e5575553c3c8f21c.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/50/c1/a4c4a988c35984e3b8b960184572804f.jpg)
毎年、初日は少し滑っただけで、足が痛くなるのですが、
昨日は違いました・・・
と言うのも、一年間、散歩をしていました!
ほぼ毎日、30分以上かけて4㎞を歩いていたのです。
これが、効果てきめんでして、
まったく痛みが出ませんでした。
今日も、筋肉痛も何もなく過ごしています。
散歩って、これほど良いとは思いませんでした。
引き続き、散歩を頑張っていこうと思います。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/0d/5f508028c74b1142e5575553c3c8f21c.jpg)
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