こんにちは。
東京は桜がきれいに咲いていますね。
名古屋の桜は、本日開花したそうです。家の近所の桜も、やっと蕾が膨らんでピンク色が見え始めました。
桜のピンクは、人を癒すやさしい色に感じます。
ピンク色は、胸を開き、美しさが増す色です。
自然界の流れに沿って、冬に縮こまった胸を開き、ピカピカの笑顔で歩んでいきたいものです。
しばらくは、サクラの色と匂いが漂よう風に吹かれて、ステキな毎日を過ごしましょう(^^)/
こんにちは。
久しぶりの書き込みになりました・・・。
3月10日に「happy」の上映会を行いました。連日準備に明け暮れ、無事に終わりました。多くの方がhappyな気持ちになられていました。
また、動物のための瞑想会にも参加し、世界の動物と自然に感謝と愛を伝えました。一日、とっても幸せでした(^-^)
しかし・・・(^_^;) 頑張りすぎたのか・・・家族の胃腸風邪をもらい・・・翌週は、連日吐き気と下痢に悩まされ・・・週末に病院で点滴をうけ・・・やっと回復しました・・・。
通っているヨガの先生から、「自分をもっと大切にしてください」と一言。その通りです。
今まで、自分を好きになれずに、大切にできなかった過去があります。“自分を大切にできない人は、本当の意味で他人を大切にすることなんてできない”と教えられたことがありました。当時、福祉業界で管理者をしていたので、世話好きで頼られる立場で、とても人を大事にしている感じがしていました。でも、こんなに人に感謝される仕事をしている割には、心から喜べることが少なすぎました。それは、自分を愛していなかったからだと思います。どんなに頑張っても自分を認めれない。自分を認めれないということは、人も認めない、認めたくない。でも、「いい人」でいたい。自分が自分を認められない分、人から認めてもらうことで、自分の存在を確かめたい。「顔で笑って、心で泣いて」の状態です。なので、ストレスは溜まる一方・・・。とうとう、私の体が限界を超えて、毎日めまいと動悸がしました。そんな自分を認めたくなくて、否定しました。そしたら、もっと症状がひどくなって、仕事ができなくなりました。・・・やっと、間違いに気づきました。
間違いに気づいても、直し方がわからない・・・自分を大切にする方法ってなんだ？そんな日々の中、ヨガの先生や多くの方の言葉のお陰で、少しずつ少しずつ、自分の考え方や習慣が変わりつつあります。まだ習慣が抜けなくて頑張りすぎてしまう私ですが・・・今までよりも何だか楽しい・嬉しいと思えるようになってきた自分に感謝しています。そして、周りの人・動物・自然に感謝。(*´▽｀*)
こんにちは。
今朝も散歩をしました。
ここのところ、暖かい日が続いていますね。
散歩コースの池のある公園も、日増しに春らしくなってきました。
桜のつぼみは、まだ硬いのですが、枝が「ううう～ヽ(´0｀)ノ」っと伸びをしている感じです。
周りの木々・草花も、朝の光をいっぱい取り込もうと大きく体を開いている感じでした。
特に焦る感じもなく、気候の変化に合わせて今を楽しんでいました。
池のカモたちも、「スーイ♪スーイ♪」と優雅に泳いでいるかと思いきや、突如「ぐぉっ!」っと水面下に潜り、あらぬところから「ぷはーっ☆」と顔を出し、なんとも自由な感じでした。
自然界は、自然の摂理に合わせて、体に良い生き方を自然に行っていますね。
人間だけ、感情や考え中心になってしまい、朝日を浴びることもなく、体を動かすこともなく、余分なほどの食物や衣類、物に囲まれ・・・結果、現代病で体を壊したり、人と争ったり奪い合ったりして、住みにくい世界にしてしまったのかな・・・なんて感じました。
私も自然界の一生物として、少しでもカラダとココロ、そして地球に優しい生き方をしていきたいなと思います(^-^)/
今朝も散歩をしました。
ここのところ、暖かい日が続いていますね。
散歩コースの池のある公園も、日増しに春らしくなってきました。
桜のつぼみは、まだ硬いのですが、枝が「ううう～ヽ(´0｀)ノ」っと伸びをしている感じです。
周りの木々・草花も、朝の光をいっぱい取り込もうと大きく体を開いている感じでした。
特に焦る感じもなく、気候の変化に合わせて今を楽しんでいました。
池のカモたちも、「スーイ♪スーイ♪」と優雅に泳いでいるかと思いきや、突如「ぐぉっ!」っと水面下に潜り、あらぬところから「ぷはーっ☆」と顔を出し、なんとも自由な感じでした。
自然界は、自然の摂理に合わせて、体に良い生き方を自然に行っていますね。
人間だけ、感情や考え中心になってしまい、朝日を浴びることもなく、体を動かすこともなく、余分なほどの食物や衣類、物に囲まれ・・・結果、現代病で体を壊したり、人と争ったり奪い合ったりして、住みにくい世界にしてしまったのかな・・・なんて感じました。
私も自然界の一生物として、少しでもカラダとココロ、そして地球に優しい生き方をしていきたいなと思います(^-^)/
こんにちは。
私が尊敬する方が横浜に転勤されることになり、昨晩は送別会がありました。
思いおこせば、私がつまづいた時や大きく成長した時には、いつもその方が支えてくださっていました。
日頃、その方にお食事を作ることがあったのですが、私の作る料理に文句も言わず、むしろ「美味しいですね」と言いながら、パクパクと召し上がって下さり、必ず笑顔で「ごちそうさまでした」と言ってくださいました。
今までは食事を作るという行為は「作ってあげてる」という感じでした。
でも、その方に作るようになってから「作らせていただく」「食べてくださってありがたい」と思うようになりました。
食事を作ることに感謝、私を活かしてくださることに感謝、自分の意識の成長を感じます。
と同時に、まだまだ成長が足りなかった・・・、成長した姿を見せれなかった・・・とも思いました。
その事をご本人にお話したら「成長しましたよ」と笑顔でハグしてくださいました。ヽ(；▽；)ノ
ハァ、なんとも寂しい・・・。
でも！きっとまた会う機会があるはずです。私が“会いたい”と思っていますので(^-^)
その時には「また成長しましたね♪」と言っていただけるようになっていたいと思います。
私が尊敬する方が横浜に転勤されることになり、昨晩は送別会がありました。
思いおこせば、私がつまづいた時や大きく成長した時には、いつもその方が支えてくださっていました。
日頃、その方にお食事を作ることがあったのですが、私の作る料理に文句も言わず、むしろ「美味しいですね」と言いながら、パクパクと召し上がって下さり、必ず笑顔で「ごちそうさまでした」と言ってくださいました。
今までは食事を作るという行為は「作ってあげてる」という感じでした。
でも、その方に作るようになってから「作らせていただく」「食べてくださってありがたい」と思うようになりました。
食事を作ることに感謝、私を活かしてくださることに感謝、自分の意識の成長を感じます。
と同時に、まだまだ成長が足りなかった・・・、成長した姿を見せれなかった・・・とも思いました。
その事をご本人にお話したら「成長しましたよ」と笑顔でハグしてくださいました。ヽ(；▽；)ノ
ハァ、なんとも寂しい・・・。
でも！きっとまた会う機会があるはずです。私が“会いたい”と思っていますので(^-^)
その時には「また成長しましたね♪」と言っていただけるようになっていたいと思います。
こんにちは。
昨晩、いつも通っているヨガスタジオに行きました。
体の調子は良かったのですが、頭をトントントン♪と叩くというとっても簡単なトレーニングがあって、
叩いてみたら、超～～～～痛くてびっくりしました(*_*)
どんだけストレス溜めていたのかしら～という感じでした。
で、息をハァ～っと吐いて、重いエネルギーを出すイメージで叩いていたら、すごくスッキリ。
単純・・・(´∀｀*)
昨日の話の続きで、病気も健康も私の生活習慣の現れなんだと感じました。
「名言」というfacebookに、次の言葉が掲載されていました。
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから
マザー・テレサ
思考が私のすべての素なんですね。
毎日良い思考で、良い運命を歩んでいきたいものです(^O^)
昨晩、いつも通っているヨガスタジオに行きました。
体の調子は良かったのですが、頭をトントントン♪と叩くというとっても簡単なトレーニングがあって、
叩いてみたら、超～～～～痛くてびっくりしました(*_*)
どんだけストレス溜めていたのかしら～という感じでした。
で、息をハァ～っと吐いて、重いエネルギーを出すイメージで叩いていたら、すごくスッキリ。
単純・・・(´∀｀*)
昨日の話の続きで、病気も健康も私の生活習慣の現れなんだと感じました。
「名言」というfacebookに、次の言葉が掲載されていました。
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから
マザー・テレサ
思考が私のすべての素なんですね。
毎日良い思考で、良い運命を歩んでいきたいものです(^O^)