１０月に入りましたね～ 天気が良くてもかなり涼しくて、マラソンシーズン突入ですね～
いままでダッサイジャージとＴシャツ 首にはタオルとおっさんスタイルで走っていたのですが・・・・本日恥ずかしながら 「ランスカ（ランニングスカート）」デビューしました。
なんと今回ネットで１万円奮発してランニングタイツ「ＣＷ－Ｘ エキスパート／ロング」と言うのを買いました。
筋肉をテーピングと同じ効果に保護してくれて、程よい圧迫があります。脚が軽く感じ、ドンクサイ私もぐんぐん加速できました。 これはすごい「優れ物」です。
半月トレーニングをサボっていた私でも、今日は１１キロ ６５分で完走
１１月２８日の江東区シーサイドマラソン ハーフ完走目標に１０月は走りこみたいと思ういます
イチロー ランスカ こんな感じ
