こんにちは～せっちゃんです！花粉症
真っ只中
…鼻に目に、そしてそして耳の中までも、なんかムズムズ…
トホホな毎日をおくっております！
さてさて、この度、せっちゃん、岩盤ヨガたるものに挑戦してきました♪
岩盤浴
とヨガとのコラボ♪岩盤浴
だけでも、タップリの汗
をかくのに、そこでヨガをしちゃうんです！体がかたい
、せっちゃん、少し不安だったんですが、
温かい中で体を動かすので、そんなに苦じゃありません！むしろ気持ちいいぐらい♪
始まって5分もしないうちがら、噴き出るような汗…
約１時間のレッスンですが、前半は、座って
のポーズ中心で、休憩をはさんで、後半が立ちポーズ！後半からがキツイ
のですが、日頃、使われてない筋肉が伸びるような感じがして、効いてる
感覚、体に伝わってきます♪岩盤ヨガ、ちょっとヤミツキになりそうな予感
のせっちゃんです！