【レッスンレポ】ルーシーダットンとアロマのコラボレッスンでした！

ルーシーダットンのレッスン中






永井先生をみていたら、
そのスタイルのよさと、姿勢のただしさに、

『わたしもルーシーしたらこうなるかな？』


と憧れてしまう。


わたしも少し体験させてもらったのですが、

けっして、いまの自分の体を無視する動きではなく、


こう見えて(笑)
運動不足、骨盤ひらきまくりののわたしにも！
できる！感じ。

丁寧におしえてくださるので、
イメージしやすいの！

つづけて見ようかな？とおもいました。


そして！ルーシーのあとは、アロマレッスン！


本日は、これからのきになる季節に、
手肌清潔スプレーにもなる、風邪対策スプレーを。


アロマテラピーの基礎とともにおつたえしました。

今日はルーシーのときに、アロマの香りををお部屋に炊いたのですが、
ちょっと気温が朝ひくかったせいか

レモンマートルは、レモン様の香りはするけれど、木の葉からとれる精油。


バーバラの冬の精油のひとつです。


からだのことを考えたコラボレッスン！


わたしも稼働域がひろがったのか、体がかるです！！

来週月曜日、今城塚公民館でも同じレッスンがありますよ！


ルーシーとアロマ、両方ぜひ体感してみてくださいね


今日もありがとうございました！



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