食事療法27日目たまにはお楽しみＤａｙ

筋腫改善の食事を実施して今日で２７日目。
お腹の筋腫がどうなっているのかはわからないけど
ちょっと変化を感じたのは排卵日。
手術後から今までは排卵日になると左下腹部に少し痛みを感じていた。
でも今回はそれがなかった気がする。
これも食事のおかげ？

そんなことをふと昨日考えていた。
そんなご褒美と勝手に都合よく考えながら
たまのお楽しみにホットケーキを焼いてみた。
もう久々のホットケーキに涙ものですよ。


ハワイ島で購入したオーガニックの全粒粉のパンケーキ粉。


粒があらあらしく残っていて甘味はないタイプ。
これに卵と無調整豆乳を入れて焼くだけ。


出来上がり！　
すみません。甘みはメイプルシロップとちょっとだけマーガリン。凄く罪悪感あり。

ストレスためるよりたまのお楽しみは必要！！とまた勝手に都合よく考えるのでありました。

あっでも昼、夜の食事はちゃんと食べてますから。

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食事療法をして１３日目

この間の子宮筋腫摘出手術後の定期検診で少し大きくなっていることにショックをうけ
どうしたらいい、どうすれば大きくならないようになる？の問いかけに
色んなサイトを開けては閉じ開けては閉じ。同じ姿勢で何時間もパソコンにかじりついていた。
たくさんの情報の中どれを信じ実践すればいいのかと難しい顔をしているも
眉間に皺がよりこれではいかんと庭にでて少し休憩。

行きついた先はやはり食事療法。
とあるサイトでみつけた筋腫改善のページ。
まずはこれで小さくなるのかならないのかは実践してみないとわからないし
始めてみることにした。
悪そうな療法でもなさそうだししっかり食事もできる感じだし体がきれいになりそう。
ただ残念なのはやはり私の大好きなものは全く食べれないといった食事。
でもあの苦しい手術のことを思い出せばぐっと我慢できる。
食べたくなったら思い出せ！



はい。お野菜中心の食事です。よく噛んで食べましょう・・・が中々できません。



こんな感じの食事を始めて外食もなるべく避けるようになった。
この間出先で外食になった時はモスバーガでライスバーガーとサラダのチョイス。
でも隣で美味しそうに照り焼きバーガーとアイスコーヒーを飲む相方が羨ましいとは思わなくなったかな。

嬉しいことに体重も１．５ｋｇほど減ったのだ～。
背中の肉が違うと職場の人に言われてちょっと困惑気味の今日この頃。

どうか小さくなりますように。

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恐れていた筋腫の芽が再び・・・

筋腫の摘出手術をしてから1年と半年が経った。
最初の頃はマクロビ、有機、オーガニックと気合をいれて頑張っていたけれど
日が経つにつれその気合いもどこえやら。
今は普通に食べ時々マクロビ、化粧品や洗剤など日用品などは継続して
オーガニックや無添加などを取り入れのんびりやっている。

ところが先日の定期検診で筋腫が少し大きくなったと言われた・・・・・・・（涙）
大きいもので２．４ｃｍそしてあと２つもある。計３つ。
先生は何もアドバイスをしてくれるでもなく癌検診も出しとくね。で終わり。
いつも原因はわからないの？って聞きたくて仕方がないが返ってくる答えはわかっているので
結果を聞いて「そうですかわかりまひた有難うございます」と病院を後にする。

ショックで家に帰ってからだんまりしてしまい家族に心配をかけてしまった。
やっぱりこのままではいけない。３回目の手術なんて考えたくない。
そして今まで何がいけなかった反省をしてみた。

そう。毎日ではないけどパン、牛乳、肉がやっぱり好きでたまにジャンクなバーガだったり
甘いおやつを食べたり、しかも半年前には縮毛矯正までしてしまっている始末。
結局前と変わらない生活になってるよ・・・（反省）

また再びあんな苦しい思いをしたくない。
だから少しでも筋腫を小さくするために頑張ることにした。
ストレスがかからないようにまずはできることから始めてみよう。

半年後の定期検診に！

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食事記録を残すことで

ブログ＝日々の記録

今年（H23年2月4日）子宮筋腫核手術をしました。２回目です。
１回目は（H17年8月）。
あれから約5年もの月日が過ぎ、私のお腹に残された筋腫の芽はまた育っていったのです。
お医者さんからは再発の可能性はあると言われた記憶があります。
でもその時はあまり真剣に考えていませんでした。

普通に暮らしてきたと思います。暴飲暴食をするよう毎日でもないし。
それまで大好きだったアルコールもやめました。
ただ・・・甘いもの、パン、乳製品、コーヒーが好き。

同じものが大好きで同じように食べている妹は何もない。
どうして？　体質？

わかっていたのに今頃になって悔やんでも仕方がないのですが。
HPや本をみてもはっきりとは原因はわかりません。
でも以前みたいに自分を甘やかしていてはまた同じことの繰り返しなんだと思いました。

出来ることから改善していこう！と心に決めました。
少しずつ自分の頭の中を整理していこうと思います。






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