（最低気温１．３℃ 最高気温１０．１℃）
窓から、赤い光の柱がクッキリ見えて、
太 陽 柱 だ～！ と、
パジャマのまま、コートを引っかけ、飛び出したのですが‥
あまり、分からなくなってしまいました。
毛羽立った様な、雲たち。
今日は、幻 日 が、現れました。
一応、左右が、そろいましたよ。
左ての 幻 日は、後から綺麗になってきました。
午後からは、春霞～
穏やかに、、日は暮れて、行きました。
（最低気温２．３℃ 最高気温１０．０℃）
霞の様に薄い雲が広がっていました。
飛行機雲が、どんどん発達して、流れてきます。
ラッシュ時間帯ね。
重なり有った飛行機雲に、左ての、幻 日 が、現れました。
午後になって、再び、雲が広がりはじめました。
波状の畝雲です。
真珠の様に輝く、彩 雲 も見られました。
上手く写らないな‥
現れないので、諦めかけた、環天頂アーク
一瞬でしたが、「うわおっ！！」 と、声を上げる鮮やかな発色 
続いて、上部タンジェント・アーク （内暈に沿う）
え? と思ったのが、ラテラル（外暈に沿う）の一部 。
薄くて、分かるかな～
曇ってしまいました。
ちょっぴり、太陽柱もどきの夕暮れ。
ダイエット６週間目～ 体重測定日です。
本日の結果 － ４．５ kg でした。
某テレビ番組のダイエット特集で、やっていた
折れ線グラフ～
付けて見ると、視覚的に、体重の変化が、分かり、
少しずつでも、こうして、確実に、体重が減っているのが、分かります。 
昨日は、何を食べ過ぎたかしら？‥と、反省材料になります。
間食は、しなくなりましたが、
食後のデザートとして、甘いお菓子なども、食べているので、
特にストレスは、感じていません。
一応、万一間食が、食べたくなったら‥用に、
ブラックビターのチョコレートを、
買い置きして有りますが、
今の所、封をしたままです。
シュガーレスの、生姜紅茶を、飲む量が、増えてきました。
１日に、１リットルほどでしたが、足りなくて～＋湯のみ一杯分追加です。
一夜明けまして、
チャブクロは、元気に、動いておりました。
「カリン～ 池に返すよ、バイバイして、」 と言ったら。
鼻先で、嘴と、コッツンコ のご挨拶。
池に放すと、
しばらく、こちらを見て、同じ場所でグルグル回っている。
お礼を言っている様に、見えて可愛い。
（単に、自分の居場所の確認なんだけどね。）
しばらく、同じ場所で、泳いでいましたが、
無事、自力で、泳ぎ去りました。
洗って片づけた、バケツと籠を覗きこんで、
『イニャイ‥‥』 と、ガッカリした様子の、カ リ ン。
遊べなくて、『つまんニャいは‥』 状態。
（最低気温２．１℃ 最高気温９．８℃）
朝、起きがけに、左の足が攣った‥
その所為かどうか、分からないが、
朝食の支度の途中で、右胸のみぞおち辺りに、
千枚通しで、刺された様な、痛みが走る‥
寒い所為かしら？ と、
椅子にかけて、熱い生姜紅茶を飲みしばらくしたら、治まった。
でも、胸の辺りを締め付ける様な、重たさは変わらない‥
どうも、調子悪いな～と思いながら、 過ごす。
午後から買い物に出かけたが、
やはり、胸苦しい‥
う～ん‥心臓かしら？ ‥
でもこの痛みは‥仕事で疲れた時の、筋肉痛の痛みなんだけど‥？
そうそう、切干大根を切って、疲れが出て来たんだは！ と、
ダンちゃんに、夕飯の前に、少し背中を揉んでもらったら、
うんと、楽になった～
良かった～。
今夜は、お風呂の後で、背中を、揉んでもらって、
シップを、貼ってもらわなくっちゃ！