先日、実家から帰宅後の、体重測定をしましたが、
今日が、ブログ記録の、１週間ごとの、体重測定・更新日
で、‥‥この三 日、体重は、まったく変化なしの、横ばい‥‥
－２．９ Ｋｇ
つまり、摂取カロリーと、消費カロリーが、吊り合ってる状態ね？‥ 
カ リ ン との、ふらふら散歩程度では、運動と言うには、程遠い訳～
昨夜のデザート‥
チョコレート 一欠けらが、悔やまれますは～ （爆）
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先日、実家から帰宅後の、体重測定をしましたが、
今日が、ブログ記録の、１週間ごとの、体重測定・更新日
で、‥‥この三 日、体重は、まったく変化なしの、横ばい‥‥
－２．９ Ｋｇ
つまり、摂取カロリーと、消費カロリーが、吊り合ってる状態ね？‥
カ リ ン との、ふらふら散歩程度では、運動と言うには、程遠い訳～
昨夜のデザート‥
チョコレート 一欠けらが、悔やまれますは～ （爆）
aji3 さんもですか、
「このままなら、糖尿病は確実、心筋梗塞の危険も!‥」と、私も言われて[E:bearing]
何とかしなくちゃの、ダイエットです。
しかし、無理なダイエットをして、体を壊しても、バカらしいので、
無理しない、ダイエット～と、一応、頑張ってるフリだけ。[E:coldsweats01]
目標は、結婚前の体重～‥‥
すごいなぁ～。偉いなぁ～。
この春からの単身赴任で一時期４～５キロほど減った体重が秋に３キロほど戻り、年末年始で更に２キロ戻って、結果昨年の今頃と変わらなくなってしまったぁ(≧_≦)
知人が１４キロほどダイエットしたとネットに書いていたのを見て、その人の体型に妙に親近感を持って安心していた私はショックを受けたのでした。
自分ひとり取り残された感じです。
健康診断の数値も悪かったので、ここらで健康のために私も少し体重を落とさねば！