昼寝の記事・・ワタシだけじゃなかった！(((^_^;)

　このところ　外出から帰るともうグッタリしてしまいます

 

　なんでここまで疲れやすいんだろう・・とか　昼なのに眠いのか・・と

　自分にがっかりしていますが　あちこちのブログで　同じように

　「外出のあとはぐったりして昼寝をしてしまう・・」との文をみかけます。

 

　そして　ほとんどの人が「なんでこんなにすぐ疲れるんだろう・・」と

 

　自分のふがいなさを嘆いています。

 

 

　「なぁんだ・・ワタシだけじゃないのね。」と一安心

 

　

 

　とにかくこの暑さでは　体力だけでなく気力も持ちません。

 

　ムリして・・若いふりして　二次災害（オーバーだわ）を起こすより

 

　良しとしましょう。

 

 

　さて　夕食の支度。このところご飯を炊く頻度は減ってきて　麺類が増えています。

 

　冷や麦や　冷やし中華　ぶっかけそうめんなどもよく作りますが　栄養の

 

　バランスは気になりますね。３０品目とまではいかなくてもなるべく

 

　多くの栄養素を少しずつ摂れたらよいと　考えています。

 

 

　面倒だけれど　何かと何かを組み合わせて作るのは　新しい発見もあって

 

　意外に楽しい　大切なのは　下ごしらえかな。