換気のため 室内でも 気温差が大きい (^_^;)

　　急に寒くなったので　各サークルも　暖房を入れながら　歌の練習をしています。

 

 

　　でも・・３０分に１度の換気タイムは　窓も扉も全開なのでさすがに寒い

 

　　３０分かけて暖まった部屋に　一気に冷たい空気が流れ込んで・・の　繰り返し。

 

　　帰宅したら　鼻水が　止まりません。

 

　　昨夜は　耳鼻科のクスリを飲んで寝ましたが　これからこんな日が

 

　　増えるのでしょうか・・ツライなぁ・・｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡

 

 

　　この冬は　例年とは違って　少し　着るものの素材やデザインや　飲み物の温度など

 

　　少しでも　気温差からの身体の負担を増やさないように　考えた方が良いかもしれません。

 

 

　　どのように対応するのが良いのかしら

 

 

　　風邪・・ひきたくない・・(;´д｀)トホホ

 

　　疲れ・・ためたくない・・

 

 

 

　　このところ気に入っています・・ファミマかな・・