激痛が減って・・１０日ぶりのリハビリ・・「仙台朝市」でコロッケ(((^_^;)

　クリニックのお盆休みも終わり　１０日ぶりの理学療法士さんに

　よるリハビリでした。

 

　（４月に突然股関節が痛み出して　歩くのも痛かった）

 

 

 

　６月初めから　週１の割合で治療を受けて　約２ヶ月たちました。

 

　痛みはずいぶんなくなって　歩くのは楽になりました。

 

　がーっ　

 

　やはり　クルマに乗りこむとき～運転席に座るまでの左脚は　激痛こそ

 

　少なくなったけれどまだそれなりに痛みます。

 

 

　お風呂で浴槽に入る時・・これは　習慣を変えて右脚から・・にしたら

 

　だいぶ楽になりましたが　手すりがあって良かった。

 

 

　こうしてみると標準装備？で　入居した時からあった　トイレと風呂場の

 

　手すりは　ありがたいモノでしたね。

 

 

　あとは　ソックス履くときと　爪切りの痛みかな

 

 

　とは言っても　脚を上げる角度によっては　まだまだ　痛みと不自由さがあります。

 

 

　直径２０㎝くらいのボールを　足でコロコロしたり　いつも勧められる

 

　「貧乏ゆすり」を（←したことないし　不定期なリズムが苦手デス　(;´д｀)トホホ）

 

　してみたり　柔らかくなるように　可動域が広がるように心がけています。

 

　

　本当に少しずつしか変わっていかないけれど「途中でやめたら　戻りますよ」と

 

　ドクターもおっしゃるので　気長に通っています。

 

　

　先日の　街なか練習会の時は　予定の時間より早く着いたし　少し歩けるように

 

　なったので　徒歩１０分の「仙台朝市」で有名な　コロッケを買ってきました

 

 

　この徒歩１０分が　やっと苦痛でなくなってきました←何ヶ月ぶりかしら

 

 

 

　１０時前なのに　十数人並んでいたし　ガイドさんみたいな人が説明を

 

　していました。外国人が多いかな？せっかく並んだので　この日会う友人への

 

　手土産の分も　ご購入

 

 

　

 

　この日会った友人３人に手渡したら　どの人もとっても喜んでくれました

 

 

　「この暑さ・・揚げ物はしたくない　１品できたよ」って