活動量計を買う ☆

あっというまに　７月

ここ何日かは　猛暑で　へたっていました

　　　　　　　

今日は　台風の接近で　風は強いですが　心地いい温度です


先日　テレビで紹介されていた　

「活動量計」　を　買いました




今まで　歩数計を使用してましたが

これは　一日の消費カロリ－　や　個人のデ－タを入力して　

自分に必要な　活動量を　計算してくれて　一日の終わりに　達成できたか確認できます


なんか　目標がはっきりしているので　なかなかの優れものだと思います

目標達成度

総消費エネルギ－

活動エネルギ－

脂肪燃焼量

歩数

走行距離

歩行時間

以上の数値が確認できますから　ダイエットする人　健康管理する人には　もってこいの機器


私は　健康管理に役立てたいと思ってます


頑張って　体を動かします