あっというまに 7月
ここ何日かは 猛暑で へたっていました
今日は 台風の接近で 風は強いですが 心地いい温度です
先日 テレビで紹介されていた
「活動量計」 を 買いました
今まで 歩数計を使用してましたが
これは 一日の消費カロリ- や 個人のデ-タを入力して
自分に必要な 活動量を 計算してくれて 一日の終わりに 達成できたか確認できます
なんか 目標がはっきりしているので なかなかの優れものだと思います
目標達成度
総消費エネルギ-
活動エネルギ-
脂肪燃焼量
歩数
走行距離
歩行時間
以上の数値が確認できますから ダイエットする人 健康管理する人には もってこいの機器
私は 健康管理に役立てたいと思ってます
頑張って 体を動かします
3か月で、体重4キロ減です。
バカ殿安倍がご乱心、刃物(権力の座)を取り上げねばいけません。
安部さん...ちょっと 変!!!