気持ちが悪くてしょうがない。
面倒くさいと思ったことも、習慣になってしまえば何ほどのこともなく、ましてそれが自分のためになるとなれば、積極的に行うものだ。
「西城秀樹」の歌じゃないが、
♪ やめろと言われても 今では遅すぎる ♫
てな感じで、はじめは歩いているのだが、走りたくなってしまうのだ。
心拍数を上げて追い込んで走るわけではなく、足の向くまま気の向くままに、鼻歌でも歌えるくらいのペースで楽に走る。
息が上がってきたら歩き、紅葉した街路樹を見上げながらまた走る。
落ち葉の道をゆっくり走って、ふと立ち止まった。
ちょっと都会じゃないみたいな風景に、写メを撮る。
スカイツリーも高速道路も見えるが、のんびり走るにはちょうどいい2km余りの白鬚公園の周回コース。
適度な運動、ってやつを今朝もやってみた。
