リンパエステ

ユニティのＰＳエステもリンパを刺激しています。。

んでは、リンパとは・・いったいなんぞや？

ってことで、、今更聞けないリンパについて。。。
血管と同じように全身を網の目のように巡っているのが「リンパ管」です。
血液の代わりに、、リンパ管の中を流れているのが「リンパ液」といいます。。。

そのリンパ管の、中継地点というか、、
体内のゴミ集積所が、、よく聞く「リンパ節」です。。
　
これら全部を「リンパ」と呼んでいます。。。

血液が栄養や酸素を運ぶのに対して、、
リンパ液は、、体内で不要になったゴミ（死亡細胞・老廃物や乳酸・ウィルスなど）
を回収して運ぶ役割を果たしています。。。

で、、役割としては、、、排泄機能と免疫機能の2つ。。。

まず、排泄機能。。。
リンパの流れが悪くなると、、、余分な老廃物・毒素が体内に溜まってしまい、、
免疫機能や栄養の補給まで、、正しく行われなくなり、、、むくみ・たるみ・体調不良
など、、、様々な障害が現れます。

皆さんもご存知のとおり、、体内にある体液は、、、
心臓から出て行き、全身を巡って、最後に心臓に帰ってきますよね。。。

心臓から押し出された血液は、、、動脈を流れ全身の細胞に栄養や酸素を運びます。
また帰りは、各細胞から余分なもの（ゴミ）を回収して、静脈を経由してまた心臓に
戻ってきます。。。

が、、大き目の老廃物は静脈では運びきれませんので、、、
「リンパ管」を使い、、最終的には鎖骨リンパ節から静脈を伝い心臓に向かいます。。。

血液は、、心臓というポンプがありますので、、
僅か数秒で全身を駆け回りますが、、 リンパ管は、、、ポンプがありません・・、
なので、、（人によりますが、、）12時間～24時間という時間をかけてゆっくり
流れています。
（リンパ官の中には、、逆流防止の弁があり、、筋肉が動くことで、、、やっとこさ中のリンパ液が流れるのです。。）

そもそもリンパマッサージというのは、、
ヨーロッパで、寝たきりの病人のために始められた医療行為なんですね。。
寝たきり、、運動不足で筋肉の動きがあまりなかったり、、、ジャンクフードや
食生活の乱れ・ストレスなどにより、、老廃物が溜まりやすくなると、、リンパ管に
毒素が渋滞してしまいます。。。そのような状態を放っておくと体調が悪くなるのは
当たり前です。。。

リンパの流れをスムースにするためには、、筋肉を刺激するか、、
外側からのマッサージが有効で、、、必要以上にたまった毒素・老廃物・ゴミを
早く心臓の近くまで戻すことが大事なのです。。。

免疫機能については、、また後ほど。。。