やっぱり無理し過ぎた・・・ランチのビストロ・ボンテン

月曜日に仕事上の都合で街に出て三越までいきましたが

万歩計では約８キロ歩いた勘定です

戻ってから久しぶりの軽い筋トレ・ストレッチをしましましたよ

昨朝に軽い筋肉の痛みとハレでこれは良い状態と喜び

請求書を届けたり打ち合わせに行ったり

車を運転していらどんどん腰の痛みが強くなってしまい

家に戻り湿布を貼り様子をみましたが

ギックリ腰のような痛み・・・

あぁ～頑張りすぎたですね

今朝も筋肉痛が酷いです

今日は今から塩竈での仕事にでかけます



当日の街中でのお気に入りの場所でランチ

仙台朝市のそばにあるビストロ・ボンテン

　　　　　　　　　


野菜たっぷりのランチを注文しました

　　　　　　　　　


フオカッチョが一緒についています


街に出たときぐらい時々贅沢に・・・

７５０円位だったかな

いつもは５００円位の贅沢ですがね・・・