月曜日に仕事上の都合で街に出て三越までいきましたが
万歩計では約8キロ歩いた勘定です
戻ってから久しぶりの軽い筋トレ・ストレッチをしましましたよ
昨朝に軽い筋肉の痛みとハレでこれは良い状態と喜び
請求書を届けたり打ち合わせに行ったり
車を運転していらどんどん腰の痛みが強くなってしまい
家に戻り湿布を貼り様子をみましたが
ギックリ腰のような痛み・・・
あぁ~頑張りすぎたですね
今朝も筋肉痛が酷いです
今日は今から塩竈での仕事にでかけます
当日の街中でのお気に入りの場所でランチ
仙台朝市のそばにあるビストロ・ボンテン
野菜たっぷりのランチを注文しました
フオカッチョが一緒についています
街に出たときぐらい時々贅沢に・・・
750円位だったかな
いつもは500円位の贅沢ですがね・・・
万歩計では約8キロ歩いた勘定です
戻ってから久しぶりの軽い筋トレ・ストレッチをしましましたよ
昨朝に軽い筋肉の痛みとハレでこれは良い状態と喜び
請求書を届けたり打ち合わせに行ったり
車を運転していらどんどん腰の痛みが強くなってしまい
家に戻り湿布を貼り様子をみましたが
ギックリ腰のような痛み・・・
あぁ~頑張りすぎたですね
今朝も筋肉痛が酷いです
今日は今から塩竈での仕事にでかけます
当日の街中でのお気に入りの場所でランチ
仙台朝市のそばにあるビストロ・ボンテン
野菜たっぷりのランチを注文しました
フオカッチョが一緒についています
街に出たときぐらい時々贅沢に・・・
750円位だったかな
いつもは500円位の贅沢ですがね・・・