最近の病状

やっかいな母から離れて、随分快方に向かったようです。

一人暮らしをするようになって、とにかく健康に留意しました。

食事は、野菜とかの煮物、白ご飯、炊き込みご飯などなどを小分けして冷凍。
ちゃんとバランスの良い食生活に気を配りました。

食事以外に、サプリ等を摂取。
なんでもかんでも買ってみましたｗ

栄養失調になってからバランスの崩れた弱い体質を変えよう！って思ったのね。
アレルギー体質、免疫不全、新陳代謝の低下。。。。。

青汁・ビタミン・コラーゲン・ブルーベリー・・・・。
顔のしみが気になって皮膚科でも投薬を受け、
週一回は、エステ＆低温塩サウナ。
それに、Wiiフィットで体操ですｗ

それに、仕事もかなりセーブ。
出社しても、2時間～4時間ぐらいにしました。

それに、家の掃除とかも、ぼちぼちとｗ
野菜も小畑でまた再開！


やはり気を配った生活をすれば、それなりの効果があることを
今回はかなり実感しました。


実家の母と別れ、自分の家に戻った頃は、ちょっと出社して、1週間寝込み
出社すらできないとか、惨憺たるものでしたが、そういうこともなくなりました。

それに、薬の配分も随分コントロール可能になりました。


まーそういったとしても、ちょっと無理すれば、あっという間に悪化し
寝込むから、調子に乗らないようにしたいものです。


一生治らない障害。
双極性Ⅱ型障害。。。。。


実は、木曜日に7時間勤務をしてしまい、やはりいきなり悪化。
今回は強い不安とそう状態で、家に帰ってからダウン。

一人でぽろぽろと泣いていました。

こんなこと一生続けるんだろうか。
健常者がうらやましいなどなど、マイナスの気持ちわんさかで辛かったです。


ネットでも心の病気の人にたくさん出会います。
病識なんてさらさらないような人もいます。

自分を律しないと、とてもじゃないけど治らないんだけどなぁって思います。
私は、発病してから30年ですよ。

ようやく自覚して、どうにか精一杯生きてます。


まぁ、よく言えば、とんでもない恋人？かもねｗｗｗｗｗ
（そんなのいらん！）


今日は、ぐたぐたと書いてしまいました。
すみませんｗ

また、これからちゃんと書いてみます。


では。