一週間に三日、プールで泳ぐ。腰痛防止のためである。
静岡県東部にあるスイミングクラブ(ルネッサンス)に通っている。
4コース、長さが20mのプールでクロールを600mのノルマを課し気持ちよく泳いでいる。
泳ぎのモットーは力を抜いて、ゆっくり、気持ちよくである。
クロールで泳いでいる。自己流で、まともに泳げるようになるまで一年半かかった。
まだ息継ぎができないのでまともではないが、20mだと息継ぎしなくても泳げてしまう。
だから20m泳いでは少し休み、また泳ぐという感じ。
泳いだ後は下半身の後ろをジャグジーし刺激をあたえる。そしてお風呂に入って終了である。