みんなの家庭の医学～腰痛&ひざ痛予防改善SP～

冬に多い腰痛と関節痛（ひざ痛など）。

青森県美空ひばりの『りんご追分』に合わせて踊る「あっぷる体操」。弘前大学の石橋恭之先生はあっぷる体操の動きを抜粋したひざ痛予防・改善運動を紹介。
ひざ痛の新原因。それは、ひざの筋肉と腱のこり。石橋先生はひざのこりを改善する1分マッサージを紹介。

日本人に多い2大腰痛:
①前かがみになると痛む→腰痛腰部椎間板ヘルニア
福島県立医科大学会津医療センターの伊藤俊一先生は腰部椎間板ヘルニアの改善法「パピーポジション」を紹介。
②体を後ろにそらすと痛む腰痛→腰部脊柱管狭窄症

そして第3の腰痛。福島県立医科大学の腰痛のスペシャリスト大谷晃司先生をはじめとする研究が進められている。第3の腰痛を患った藤田弓子さんを見せていた。病名はコンパートメント症候群。大谷先生はタオルを使った予防・改善法を紹介、藤田さんにも伝授し、見事改善。

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