400×15

今日のランニング教室は6:30から参加！

昨日先生に｢明日早朝から練習する人いますか？｣とラインしたら、１人7時から来る方がいるみたいで...

それなら、私が6時半頃行っても途中で合流できるな！と、早めに行って１人練習してました。

今日のメニューは

ジョグ30分

↓

400(2’08’’)×15本

間90秒ジョグ

なかなか良い感じで走れたよ～

400を15本時は先生が伴走してくれたり動画撮ってくれたりしたせいか、真面目に真剣に取り組めました。

そして、今朝は比較的涼しくて走りやすかった！

目指すフォームにはまだまだ遠いけど地味に頑張ります。

仕事は15:30～からだったので、練習から帰宅して少し寝ちゃった～

いやぁ、さすがに昨日10時間以上働いて、今朝の練習メニューは体力消耗しまくりです。

明日は....

いえーい！！

休日だよっ！！

何しましょ？？

8日ぶりの休日です。

で、全然話変わるけどー

風が～の舞台があるのは知ってました。

ハイジさん...塚ちゃんやったんやね。

...ナイワ～

こんなムキムキじゃないです、ハイジさんは。

(長距離ランナーはこんな腕してない！)

まぁ、2.5次元に興味ないからどーでもいいんだけど。

映画の小出恵介君は...なんか良かったよ。

体型とか全く合ってなかったけど、雰囲気はハイジさんぽかった！

お芝居がすごく良かったです

やっぱり２次をナマミの人間がやるのは難しいよね～