30キロ！

走ったよ～👍

午前中はなんかタイミング逃してしまってね。

だから午後3:00からスタート！

なんかフツーに走り終えました

コースを決めてないまま走り始めたけど、途中から『次女のバイトに行く道をグルッと走ろうかな』となんとなく方角を決め～

そんなにアップダウンも激しくなくて、なかなか良いコースだったな✴

タイムは指示通りのキロ6’20’’。

後半向かい風で少しバテたけど、何だかんだでピッタリ6’20’’(笑)

最近、自分の走りのペースがわかってきた感じです。

走っててだいたいこれくらいかな？ってわかるようになったよ(←今頃😅？？)

でもフォームはまだまだダサいです。

今日も影見たりお店のガラスに映る自分を見たけど...ヒドい

イメトレは大切なので、毎日『出雲駅伝』見てます💓

これは次女ちゃんが買ってきてくれたパン。

次女ちゃん、学校が休みだったのでお友達と天神に行ってました。

お土産ありがとう

どうなるんだろ...

今日の１日仕事は普通に終わったよ。

１日フル仕事は疲れる上に一緒に働くメンバーが違うし、職場の雰囲気もちょっと変わるので緊張するんだよね...

でも今日は穏便に終わりました。

よかった、よかった

で、帰りに駐車場から見た夕焼け。

写真に撮ると色が変わってしまうけど、今の時期の夕焼けってキレイだよね。

なーんか｢終わった～｣感が出てて良かったよ

ところで～

櫻井さんはどうなるの？

今丁度ベルセルクっていうアニメがあってたからなんとなくチャンネル合わせてみると、いきなり櫻井さんの声が聞こえてね。

前も書いたけど、私は櫻井さんの｢声の演技｣が大好きなんです。

勿論ルックスも好きだし彼がトークしているのも好きなんだけど、別に彼の『私生活』まで興味がなかったせいか別に不倫してようが浮気していようがどうでもいいんですよ。

(鈴木達央の時もそう！)

だから今回のことは何というか...いや、ナニもクソもないよね。

櫻井さん、これからも声優続けて下さい！って思うだけです。

だって櫻井さんはあの御幸君なんですよ！！(...え？そこっ？！)

御幸君、...私が２次元で『最愛のキャラの次に好きなキャラナンバー１』なんだもん。

櫻井さーん！！

早く戻って来てぇーーー！！

役に立った、って...ナニ？？

今日は朝ラン！

と言っても８時過ぎから～

キロ6’20’’で10キロ＋5’40’’で1キロ。

順調ですー

月刊のトレーニングメニューだと明日は30キロ走だけど、多分無理。

だって１日フル仕事な上に夜は娘を迎えに行ったりしないといけないから、時間的に可能ではありません。

月曜が休みなのでずらそうかな！

30キロ...ペース走なのでそんな意気込んでないけど、どこを走ろうか？と悩み中

だっていつもと同じコースはつまんないし飽きるし、かと言ってヘンに遠出して上り坂とかあったらイヤだし～

車の多いとこも迷惑だし目立つし(笑)

明日の仕事中に｢どこ走るか｣考えよっと

今日は写真がないので...

上のドッグフード、テツに買ってみようかな～と思ってるけど...高いからね。

で、今日のタイトルやけど

このブログさんリアクションに｢役に立った｣ってありますが...あれナニ？？

あれ押す人ってほぼ左からポンポンポン..以下略～

って前から言ってやりたかった事を愚痴ろうと思ったけどやめた！！

高級ランチ

今日、職場に持参したランチ

昨日旦那が博多に行ったんです。

その時にパンを買ってきてくれたので、それを持っていきました。

右側のはイチジクとクルミが入ってた！

右もドライフルーツ系だったかな？

ちょっとだけチーズの味もしたような。

飲み物が水筒に入ったお茶と言うのが残念

しかし、やっぱり高級パンは美味でした。

自宅で少し焼き直した方が更に美味しさ増すと思う！

パンも高くなって、簡単に買えなくなりました。

まぁ私はパンなら何でもいいので｢パンの耳｣でも全然オッケーなんだよね～

月に２回旦那がパンの耳を大量入手してくれるため、そんな困っても無いかな

今日はランニングお休みでした

湯たんぽ

数日前から湯たんぽ入れて寝てます。

足先が冷える私には、湯たんぽが一番良いんですよ～

今日はジョグ40分ほど。

なんか色々と走りやフォームのとこ考えながら走ると直ぐに時間が経ちます。

あー、ヤベぇ...眠い。

一旦完了させて、また明日やり替えるかもです～