おはようございます(^^♪
元乃木坂46の白石麻衣さんの
YouTubeで先週上がっていました
エクササイズしてみました
約11分間です
これ位の時間なら良いかも～
そう思ってしたら
1回目・・・・・結構きつかったです(^-^;
そして筋肉痛？
ちょっと痛い
いかに普段運動していないかがわかる(笑)
1週おいて2回目しました
やっぱり汗をかき息が上がりました
でもちょっと心地いい
まいやんと同じ事にチャレンジしていると思うと(笑)
でも、この竹脇まりなさん
色々なダンスをあげていました
休みの時週一ぐらいなら
やってみようと思ったtubaでした
ではまた(@^^)/~~~
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