☆tuba's blog☆ ヽ(^o^)丿

日々の出来事や興味のあるものを書いています♪

北でも暑い・・・・・・(^-^;

2021-07-31 07:20:37 | 日記
おはようございます(^^♪

暑い暑い・・・・・
今年の九州暑いよね~って思って
夜、エアコンをつけて寝ましたが
朝の天気予報の気温を見てビックリ

今日の予想最高気温

福岡と札幌同じ34℃
北海道でも旭川は更に暑くて36℃(^-^;
どうなっているのかしら
怖いな~って思ったtubaでした

ではまた(@^^)/~~~
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7月末ですね・・・・・・

2021-07-31 07:12:32 | おめでとう(^^♪
おはようございます(^^♪

7月も今日で終わり
tubaのお世話になった人で
今日で退職の方がいます。
6月7月と年齢の関係で
退職の方が数人・・・・・・
皆さんありがとうございました
本当にお世話になり助かりました
これからも元気でお過ごしください


そして暑い夏
冷たくてできるこのスープをいただきました


暑い夏だけに
冷たくできるスープっていい感じです

クノールさんありがとう♪

ではまた(@^^)/~~~
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BMX

2021-07-30 18:14:47 | ファイト!(^O^)/
こんばんは(^^)/

BMWではなくてBMX
女子BMXの競技がされています
tuba見ていて自転車小さいよね
そう思いました。

調べたら競技用BMXは
なんと


20インチだそうです
知りませんでした(^-^;

ちょっと興味があるtubaでした

ではまた(@^^)/~~~
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エクササイズのそして・・・・・

2021-07-30 17:47:25 | ファイト!(^O^)/
こんばんは(^^)/

お休みの日にしている
まいやんのYouTubeのエクサスアイズのこれ



殆んど皆勤ですが
最近ですが暑いので
エアコンを入れてしています。

でも最近慣れてきたので
お家にあるバランスボールを使った
トレーニング?何かないかしら??
検索してやってみました

大熊理奈さんのバランスボールメニュー

これ、結構きついです。
初めのメニューする段階で
左の二の腕攣りました(^-^;
その後のメニュー4も結構きつい?
体幹が悪い?バランスボールの上で
制止できない(笑)
他の人もUPしているのがあるので
お家に遊んでいるバランスボールを
活用して出来る運動をチャレンジしてみよう♪

誰かバランスボールを使って何か実践している人いたら
教えてくださいね

ではまた(@^^)/~~~
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この人は・・・・・・(^^♪

2021-07-30 15:49:05 | 映画見ましたか?(^^♪
こんにちは(^^♪

時間が有ったので
今年初め?に放送があった
「記憶にございません!」
(調べたら1月9日び放送が有っていました)

ディーンさんも若い
今、推しの王子様に出演していますが
声も演技も安定しているというか
やっぱりこの人だ~って安心して見ていれますね

そして、脇役ですがこの人どこかで見たような・・・・・
秘書官?官邸で働いている人・・・・・

そう思って考えていたら
天国と地獄で
お掃除屋さんの師匠∅を演じていた人


迫田孝也さんという俳優さん
しかもさらに驚いたことに(すみません)
ホリプロ所属って・・・・・

ホリプロ・・・・・・
勝手なイメージですが
美男美女の俳優さん、女優さんで
主役級の人ばかりのイメージでしたが
味がある人もいるんだな~って
感じました

一人また注目して見てみようとおもったtubaでした

ではまた(@^^)/~~~
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