EPA・・・・・・(*^_^*)

おはようございます(*^_^*)

昨日からゴールデンウイークで
お休みの人長い人では
9連休の人だそうですが
tubaは、お休み1日^^;
交代制だからね～

今日4月30日
EPAの日だそうです

EPAって？？？
そう思ったのですが
DHAとかと同じで
「血液をサラサラにする」「中性脂肪値を下げる」
「血管年齢を若く保つ」「心臓病・脳梗塞を防ぐ」
「動脈硬化を防ぐ」などの効果があるそうです。
そうか！
お魚等に含まれるこれ取ると
コレステロールにも良いみたい

お魚料理をとるように心がけよう♪

健康診断でも数値ちょっと高めだったしね



今日も神対応を目指して
笑顔で過ごしましょう(*^_^*)

ではまた(^_^)/~

好きな味覚・・・・(*^。^*)

おはようございます(*^_^*)

今朝も、涼しくなってなかなかお布団から出れませんでした。
う～ん
もう少しと思って１時間以上も(^_^;)


秋も深まっているのでしょうが
今日の最低気温が13.1℃だったそうです。

秋の味覚といえば果物ですが
tuba的には、ナシ（梨）ですね

梨の食感、みずみずしさが好き
柿や栗も良いのですが
やっぱり梨


今日も笑顔で過ごしましょ(*^。^*)
ではまた(^_^)/~

疲れを・・・・・・(*^_^*)

こんばんは(*^_^*)

疲れをとるには・・・・


ちーさんがお題で書いていました。

tuba的には
疲れをとるには・・・・・
温泉＆整体or食べる事～(笑)

人それぞれ違うと思うのですが
温泉行きたい～
そう思うのですが
今日もいけていません(^_^;)

う～ん
次に行きたいな


みなさんの疲れを取る方法ってなんですか？

ではまた(^_^)/~

くわえる・・・・・・(*^_^*)

おはようございます(^^♪

今日は、昨日にも増して
寒いみたいなtuba地方

こんな寒い日は
暖かい鍋が食べたいな～


そう言えば鍋じゃないのですが
ラジオでこんな事放送していました。
「カレーの隠し味に、インスタントコーヒーをくわえる・・・
　くわえると言ってもカレーを食べた後にインスタントコーヒーを
　口の中に入れるわけ？ではないと思うのですが・・・・・・」

そんな食べ方が隠し味になるのなら
tubaは、インスタントコーヒーを同時に飲んだ方がいいな～って思ったのですが
冷静に考えたら・・・・・
カレーにインスタントコーヒーを足すと言う事では？？？？


そう思ったtubaでした。



今日は寒そうですが
笑顔を忘れずに行ってらっしゃい(*^。^*)

ではまた(^_^)/~

でぃあ・・・・・(*^_^*)

こんばんは(*^_^*)

ディアシスター

石原さとみさん
いい味出しているよね
相変わらず小悪魔風


さあ明日も張り切って
早起きしましょ(*^_^*)

ではまた(^_^)/~