悲しいとき。

悲しいとき。しちゃだめなこと。

それは、「自分で自分を責めつづけること」。

どうして、あんなことしちゃったんだろう。
こうしておけばよかったのに。
こういう風に言えばよかった。
繰り返し、繰り返しよぎる、自分への後悔とくやしさと、なさけなさと。
そして流れる涙と。嗚咽と。

それは、ショックをうけとめるために必要なこと。
十分に泣いていいし、ぐちゃぐちゃのきもちを一杯味わうのもいい。

でも、それをいつまでもつづけてはいけない。自分を責め続けてはいけない。
いつまでも済んだことを、悔やみ続けてはいけない。

ぐちゃぐちゃのじぶんも、認めてあげなくちゃいけない。

時間がかかるかもしれない。そんなこと、無理だとおもうかもしれない。

雨雲の上は、いつも晴れ。

かなしみは、時間とともにうっすらと、霧のように流れてゆくから。

だから、いつまでも自分を責め続けてはいけないよ。



あなたの心に届きましたら、それぞれぽちっとクリックお願いしますね。おおくの人のこころにお届けしたいので、ブログランキングに参加しています。