こんにちわ～
看護士の笠原です
12月になり、また一段と寒くなってきたように感じられますね
朝と夜は当然寒いですが、最近はもう昼間以外も寒く感じられます
特に風があるとダウンを着てても寒い・・・
早く暖かくなってほしいですね
先日久しぶりに小学校の友達と集まりサッカーをしてきました
始まる前は寒かったんですが、プレー中は半そで半ズボンでも暑いくらいで
それにしてもすぐに息が上がってしまうのが、体力落ちたなぁと感じられます
昔、30分の前半、後半で試合をやっていたのが軽く信じられないくらい体力ないです
最近少しお腹も出てきたので、本格的にダイエットをしなくてはと焦っています
すぐに効果は出てこないので地道に頑張ろうと思います
お問い合わせは03-3726-1299
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