ごえもんです
まだ少ししんどいので、本音は今日も休みたいところでしたが、月末の締めなどもあるのでとりあえず出勤しました。
風邪を引いた原因・・・
う~ん、不摂生ではないと思うんだけどなぁ・・・
ある程度は規則正しい生活してるし、呑みにいくのも最近は週に1~2くらいだし、朝もちゃんと起きてるし、朝ごはんも食べてるし。
まあ確かに、ビタミン不足とかはあるかも。
野菜は不足気味だけど摂るには摂ってる。
ここ最近は、睡眠時間はそれなりにとれてるが、「連続したしっかりとした睡眠」というのは取れてないかもしれない。
体の疲れや気持ちの疲れもあるんでしょう。
「自己管理ができてない」といわれるとそれまでですが、してるつもりでもこうなるんですよ・・・
しかし、喉や鼻からやられるのは、僕が小さいころの症状そのもの。
体力なくなって、子供のころに戻ってるんでしょうか
しっかし、頭痛いしまだ寒気もしてる・・・
今日は定時で帰ろうかな
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風邪を引いた原因・・・
う~ん、不摂生ではないと思うんだけどなぁ・・・
ある程度は規則正しい生活してるし、呑みにいくのも最近は週に1~2くらいだし、朝もちゃんと起きてるし、朝ごはんも食べてるし。
まあ確かに、ビタミン不足とかはあるかも。
野菜は不足気味だけど摂るには摂ってる。
ここ最近は、睡眠時間はそれなりにとれてるが、「連続したしっかりとした睡眠」というのは取れてないかもしれない。
体の疲れや気持ちの疲れもあるんでしょう。
「自己管理ができてない」といわれるとそれまでですが、してるつもりでもこうなるんですよ・・・
しかし、喉や鼻からやられるのは、僕が小さいころの症状そのもの。
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