なんだか
眠れないなあ
って思う夜。
僕が
行ってること。
今日一日分の
よかったこと
感謝したいこと
それを
1つずつ
指で数えて
合計で10個
感謝しながら
思い出します。
たとえば
今日は美味しくごはんが食べられました
感謝。
で
ひとつ。
今日も怪我せずに１日過ごせました
感謝。
で
ふたつ。
というように
そうして
10個思い出すと
あ、
今日も10個も
いいこと
あったなあ。
って
幸せを
再認識出来ます。
これ
結構
毎日
続けると
ハッピーになれると
思いますよ。
おすすめです。
