ダイエット、復活するかぁ

まいまいからリクエストがありましたので、

ダイエット日記を久々に書いてみる事に致しました。

現状は・・・

体重計の電池が切れたので、体重不明です(T_T)

最後の記録は、９２Ｋｇ。

あれから太ってないと思いたいですが、まぁ現実はそんなに甘く無いでしょう。。。

さて、ダイエットの手始めとして、、、

体重計の復活を第一に考えたいと思います（;｀д´）ゝ

だってわかんないしね・・・

あと、平日、夜ご飯抜きます、明日から。夜食も。

お腹が減ったら、ガムとお茶で紛らわそう、うん、そうしよう。

と、いう感じで頑張っていく所存です。

やるぞー、おー！

明日は健康診断！

明日は、年に一度体重の公式記録を測定する、

健康診断！

現在、３年連続記録更新中です。

そして今年も、

記録更新、間違いなし(T_T)

要因はいろいろありましたが、

やはり、仕事が忙しくなったあたりで、

朝御飯
朝おやつ＋栄養ドリンク
昼ごはん
昼おやつ＋栄養ドリンク
夕飯
夜食

とか、ハードな食生活を繰り返していた部分は少なからず影響しているでしょう・・・

収入増やして時間も増やして、そういう感じになりたいなぁ。

現在 ８８．０Ｋｇ！

やばいっすねー、これはやばいです。

９０Ｋｇは避けたいところです。

最近、忙しくて、毎日のように
栄養ドリンク＋お菓子２袋＋晩御飯×２
を食べていたのが原因です。
明白です。

けどやめられないんです(T_T)

とも言ってられないので、
仕事をひと段落したこともあって、
とりあえず、栄養ドリンクとお菓子はやめる事にします。

晩御飯は・・・メニュー次第かな・・・

今日はカレーだったのでくっちまいました(T_T)

９０Ｋｇは近い・・・

久々におやつ抜き・・・

先週、先々週と、過酷な労働をこなすためとはいえ、
１０：００にポテチ
１５：００にえびせん
１８：００に夕食
２４：００に夜食

さらに１回～２回のドーピング(T_T)

なんて生活を送ってたものですから、
体重が増えること増えること(T_T)

で、今日は頑張っておやつ抜きで一日乗越えました。
夕食、夜食は食べましたが何か？( ^)o(^ )

ほそぼそダイエット中？

最近体重量ってないなぁ・・・

一応、８４．８～８６．０の間を往復中。

けど、最近、仕事がしんどくなってきて、
お菓子をパクパクするようになったので、ちょっと危険・・・

もうちょっと落としたいなぁ。

2005/12/01 マクドにココ壱

１．本日の体重
８５．４Ｋｇ

２．前回との体重差
＋０．２Ｋｇ

３．体重が増えそうなこと
チーズバーガーセット、ココ壱で牛スジカレー(なかなか旨かった)

４．体重が減りそうなこと
本日も、７階上まで階段で（並死）

実は、昨日の夜８６．０Ｋｇだったんで、
前日比でいくとー０．８Ｋｇです。
が、まぁ、トータル増えてりゃ意味無い議論（泣）

2005/11/29 やっぱラーメンはきく・・・

今日は生まれて初めて、とんこつ醤油ラーメンを食いました。
旨かった！
が、体重にバッチし反映されてしまいました（泣）

１．本日の体重
８５．２Ｋｇ

２．前回との体重差
＋０．８Ｋｇ

３．体重が増えそうなこと
晩御飯、パン２個、ラーメン、＆ケーキ

４．体重が減りそうなこと
本日も、７階上まで階段で（軽死）

８０Ｋｇを切るのはいつのことやら・・・

2005/11/28 ダイエット日記をつけます！

今日からダイエット日記を始めようと思います。
よろしくお願いします！(誰に言ってんだか）

ちなみに、現在取り組んでいるメニューはこんな感じです。
Ａ．昼飯の弁当のご飯を半分にした
Ｂ．帰宅してから原則ご飯は食べない(食べたい時は食べます)
Ｃ．日々体重をつける(結果をトレースする事に意味があるらしい)

とまぁ、大した事はしておりませんが・・・

で、日々、以下の内容で更新します。

１．本日の体重
２．前回との体重差
３．体重が増えそうなこと
４．体重が減りそうなこと

です。

ちなみに今日の情報

１．本日の体重
８４．４Ｋｇ

２．前回との体重差
－１．６Ｋｇ

３．体重が増えそうなこと
体重を、量った後に、ジュース飲む

４．体重が減りそうなこと
７階上、食堂行くのに階段で（死）

うーむ、減ったな。
よしよし。

毎日は無理かなー、どうかなー、
とか悩みつつ更新します。

でわでわ

＃あー腹減った・・・