こんにちわ！木村です！
今テスト期間の人が多いですよね。テスト期間って夜更かししたり、いつもの生活リズムが崩れがちですよね。
テスト前日に夜更かしして何とかテスト乗り切って、次の日の昼に爆睡。
いや、じゃあ昼間しっかり勉強して夜ねればええやん。ってみんなわかってるんですよね(笑)
でも、こんな生活を受験を通して送ることは危険です！
睡眠を惜しんでしまったら、記憶が定着しない、いらいらする、眠たくて全く進まない。
睡眠大事！寝る前にスマホを触らず、質の良い睡眠をとり、朝ランニングとかしたら、勉強ノリノリで出来ますよ。僕はそうでした！
受験では生活リズムを整えて、起きてる時間にハイクオリティな勉強を目指すことが大事だと思います！