ダイエット日記 ☆ 夜キャベツ ＆ 腹筋３９日目

主人のリクエストでカレー　

私はカレーキャベツ　　




腹筋　３９日目



腹　筋　５０回　　０セット　　エヘ　

骨盤まわし

ランニングマシン　５分　（　ウォーキング　）　テレビ見ながら　

朝バナナ　＋　コントレックス　0.5本



　



開始時より

体　重　46.4㎏　－2.0㎏　 　

体脂肪　－2.4％