アタシはどうしても時間的に３食は難しい。
朝はタップリ
夜間は遅い時間のため少な目に。
そうなると、２食半くらいの感覚で
おやつが必要に（笑）
で、ここのところ、気に入って買うのが
ローソンのこれ
こがしシュガーパイ
ざっくりとかみごたえあり。
糖質も２０ｇ以内だしね。
あとはチーズ系かな。
カマンベールの切れてるタイプ好きだけど。
これはお値段、ちょっと高めだったけど
美味しかった！
トロトロで塩味のパンチとバランスが良いの。
あとは、その時の気分で
糖質加減します。
食べないだけのダイエットは
やせ方も先細りに感じます。
やはり、生きてる限り
おいしく、楽しく
健康に食べないとね！
