今日は、こんなだ・
早く起きてる・
これ、このパターンが不思議に
思って、睡眠計を探したの。
今まで、6時間睡眠が
一番と、感じてたのが、
少なくても、スッキリ起きれる時と
タップリ寝たのに、疲れて起きる時と
違いはなぁに？だった。
深い睡眠とれてて、
浅い睡眠の時に自然と目が覚める。
5時間も、寝てなくても、
スッキリしてるんだ・
まぁ、、しっかりとしたデータはでは
ないのは、仕方がないにしても
違いが、わかる。
わかってきたから
お仕舞いになんだけど、
ミスフィット、着けるの
習慣になったから、
これからも続ける(笑)
今日は、モーニングC
生パンのサンドイッチなんだけど・・
パンが・・
パサパサ(笑)
まぁね・
これでも
生焼け
バタートーストより
全然
美味しい！(笑)
だって・
安いんだもん・
