ひきこもってたとき、米しか食わず、１日３合くってました。
なにもしてないのに食欲だけはでる。
というか食べてないと落ち着かない？？
昼間は音が怖いから、寝てて
深夜に起きて、イヤホンを耳栓代わりにして……食べるだけ。
アマゾンは定期購入にしとけば勝手に
宅配ボックスに入れてくれるから、
月に1回深夜にちょっとでて、米だけとる。
こんな生活でした。
で、本当にちょっとだけ、
このままなら本当に終わる、って思った瞬間があって……
それでせめて痩せようとしたわけです。
とりあえず始めたのが、
レコーディングダイエット。
そしてカロリー計算。
夜中の散歩。
my看護師がいるときに昼間につれていかれる散歩……
82㎏だから、カラダが重すぎてまったく歩けませんでした…
食事は……毎日ほとんど同じものを…
ひきこもりのダイエット記録
まぁ3ヶ月くらいでここまでは回復しましたが……
まだ基本外にでるのが億劫でした。
【食べてたモノ、ベスト10】
鶏ムネ肉、レタス
米、ワカメの味噌汁、ブロッコリー
ゆで卵、サバ缶、ヨーグルト、バナナ
納豆
これを毎日3食とか？
あとは風呂で汗かきまくってた。
簡単でしょ
食事が戻っただけなんですが…
感情がないから、なにも感じない。
何にも興味ない、携帯みない、アプリもひらけない、唯一このスケジュールアプリだけ。
テレビみれない、音こわい…
今じゃほんとに考えられないけど…
やっぱりきっかけは生活保護申請して、
無理やり病院に行かせてもらったこと、
そして区役所に行かなきゃいけないという強制的に外に出なきゃいけない、ってことでした…
ほんとにみなさんに迷惑かけて、心配かけて……ごめんなさい。
でもこのブログが、同じ状況にある人の役に立つならいいかなと。そして周りの方々に、【うつ病ひきこもりのやつ】の実態を知ってほしい、との思いで書いてます。
知られなくない過去だけど、
僕にしかできない能力だし、
マイナスをプラスに変えることができる
頭のおかしいバカだから…
大丈夫、なんとかなるよ
僕が言われて嬉しかった言葉があります。
謝る必要なんてないよ。
ただ心配してただけだよ。
これは少しだけ気持ちが楽になりました
そして謝罪しなきゃいけない、が強くて、『ごめんなさい』が口癖になってました。
もう謝らなくていいよ、
『ありがとう』に言い換えよ？
これもなんか、救われた言葉かもしれません。
今かなり復活してきて、
前と同じような感覚ですが…
いや後遺症いっぱいあるんですが…
それでも友達がサウナに連れ出してくれたこと、めちゃくちゃテンパってしまったけど会いに来てくれる仲間がいたこと、これが励みで、きっかけになったことは確かです。
本当に、ほんとーに、
こんなとだてを心配かけてくださった皆様に感謝です。
そしてRAINBOWMUSICの曲に救われた部分が大きく、僕を前向きにしてくれたきっかけです。
だからみんなに恩返しがしたいし、
後世に残る文化を残したい。
脂肪は徐々に減らしていきますが、
夢は増えていく一方です。
だから、僕にできることはなんでもします。みんなを応援したい。
とだての持ち物
【時間・仲間・志】
仲間のために何かをすることが、
外に出れたり、人と会いたいと思える原動力です。
ひとそれぞれ違うと思いますが、
『そーゆー人もいるか』と思っていただけたら幸いです。
あれ？ダイエットの話は……？笑
ま、いっか笑
痩せました笑
いや、まだデブだけど🤣
すべてをさらけ出します。
だから、同じような人がこれ以上増えないことを祈り、なってしまっても同じような人がいるよ、って伝えたい。
復活劇をみてほしいです。
うつ病→ひきこもり→
生活保護脱却までのストーリー→
終着駅の見えない長い長い、
夢へのストーリー
楽しんで頂けたり、応援して頂けたりしたら嬉しいです。
今後ともどうぞ宜しくお願い致します。
はい、おわり～
