感染症対策として、私がおすすめしたいのはこちら。
特に予防に効果的で、毎日飲んでいます。
●ビタミンB
●ビタミンC
●乳酸菌
単純？
シンプル？
そうなんです！それがいいんです！
だからこそ長年ビタミン界のトップをひた走ってきたわけで。
いろいろ試してみましたけれど、私はゴールデントリオと勝手に思っています。
特に飲んでも悪い影響は今のところ感じないし聞かないですね。もしあったらごめんなさい。
特にビタミンCは、副腎機能の低下を疑った時（アドレナルファティーグ）大量に摂取することで機能回復が見込めるという情報がありました。
そこで当時は規定量の3倍を飲んでいました。
が、特に悪影響はなかったです。
一方で手に取るほどの良い影響もなかったので、今は規定量を飲んでいます。
ビタミンB群は規定量以上は飲まない方がいいです。
それぞれ、特に食事に不自由しないなら少なめでも良いくらいでしょうか。子どもも半分の量にして飲ませています。とにかく風邪をひかない体になってきているのでおすすめです。
子どもに飲ませたいので、いろいろミックスされていないシンプルなものを愛飲しています。
効果までは数週間は覚悟したほうがいいかもしれません。残念ですが、体改善は一朝一夕ではきびしいのです。。
しかしはじめなければ効果もへったくれもないので、ぜひ今すぐにでも！手軽なところから、という私のおすすめでした。
感染症対策の私のコラムです。よろしければぜひご一読ください！
