goo blog サービス終了のお知らせ 

ボディコンテストに向けて!大会で優勝するまでの道のり

ボディコンテストに出場する!
減量等 記録していきます。
大会で優勝するために日々鍛錬🔥

生理が来た?!

2024-04-25 03:32:00 | 日記
おはようございます☀️
今朝の記録です






朝イチのお腹です







昨日は仕事も家事もバッタバタで
本当に疲れた…
そこに更にパパの体調不良と来たもんだ。
ただでさえ忙しいのに看病まで追加ときたから、白旗フリフリ🏳️限界モードでした😵‍💫

案の定、夜回す洗濯機待ちで
少し寝落ちして 夜中に飛び起きて
洗濯物干して
日付変わる辺りにようやく就寝、
そして今に至ります。
最近毎日こんな感じ😅

減量も思うように進まず、
疲労寝不足で疲弊してる中、
寝る前にトイレ行ったら

?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!?!


前回の大会の減量で止まってしまい、
今年に入って産婦人科で
ピルを処方してもらって
来させた以来 
全く自然に来なかった生理が来た?!

ビックリしました💦

えええ?!ってなりました。
ずっと来て欲しかったから
本当にビックリしました。

今朝起きてトイレ行ったら
もう少なくなってたから
一時の夢みたいなものだったのかなって
思うけど、
それでも、私の身体がまるで
「元気だして?」
って励ましてくれたような気がして
とても嬉しかったです🥹

今日も頑張れそう!!







塩抜き1日目の結果

2024-04-24 03:23:00 | 日記
おはようございます☀️
今朝の記録です






朝イチのお腹です







ほんの少し減りました。
痩せたと言うより
体の水分が抜けた という方が正解ですね。

1日塩を控えるだけで
このくらいまで落ちるんだ…。
塩って凄いね!

この塩抜きは、いつまで!と期限を設けず
少しの間 続ける予定です。

体重が減る分、パワーが落ちてしまうから
なんとか今扱ってる重量をキープできるように頑張ります💪








今日から塩抜き

2024-04-23 03:26:00 | 日記
おはようございます☀️
今朝の記録です






朝イチのお腹です







あまりにも体重が落ちないので
今日から塩をぬいみようと思います。

やり方はめちゃくちゃ簡単で
意図的にとってる塩を抜くだけ。

今、食事と別に塩をわざと摂ってるので
それをやめるだけ。
これでどんだけ変わってくれるか…。
変わらなかったらどーしよ。

大会は刻一刻と迫ってくる中、
私の減量は未だその場足踏み状態。

ここから巻き返せたらいいな。









今週も始まってしまったね

2024-04-22 03:22:00 | 日記
おはようございます☀️
今朝の記録です





朝イチのお腹です






また増えた。
もうすぐ61kg達成しちゃうやんw
あっれれ〜?おかしいぞ〜??

まぁ、今週からまたカロリー減るから
そこでどうなるかだね。
それでも増え続けるなら
私は何かの魔法に
かかっているに違いない!

トレーニングも今日から
ちょっと味変してやってくので
今後の身体の反応が気になるところ。

今週もがんばろ






まだこんなに摘めるとか…





今日は胸トレ

2024-04-21 03:39:00 | 日記
おはようございます☀️
今朝の記録です





朝イチのお腹です







今日は日曜日。
休日だろうが私は3時に起きます。
だって筋トレやらないといけないから!

(〃・ω・)ノ🎉・:*:・。
私がトレーニングできる時間は
みんなが寝てるこの時しかないから。
子供がいるとどうしても
集中出来ないし、邪魔しに来ちゃうから。

だから、世のママトレーニーさんたちは
本当にすごいって感じます!

さあ、今日は胸トレだぞ!
気合い入れて頑張らないとだ!