健康オタク

台風の影響からか朝から今日も風が強い。でも曇りのせいか暑さもやわらぎ、ほっとできる一日になりそう。ひさびさにアロマを焚くことにした。

もともとＯＬ時代より健康志向がつよく、体によいと言えば　トライしているし、あるある大事典を見ればすぐさま　実行。（まあすぐに飽きるものも多いが、）
今継続中のものは　沖縄の琉健茶、ウコン、プルーん、にがり、お酢、そんなところかな。
お茶のおかげで胃腸の状態は良好。ウコンも３年くらい飲んでいるが、シミ改善され、ミキプルーんはすすめられて、ビタミンＣとともにジュースにして毎朝飲んでいる。ビタミンＥ、ミネラル豊富で貧血予防にもなり、女性の若返りにも一役かっている。
にがりは　母の影響。なんでもお酢といっしょに摂取していたら、１年以上たったら、白髪が黒くなってきたとか。。たしかに年のわりには白髪がすくない。若返りといった効果も期待されているのだろう。。。
きのうのあるあるではゴマが若返りによいとされていた。炒ってから擂るそうだ。
きっと今日はスーパー売り切れだろう。この前の寒天がよい例だ。　
私はところてんが好きで週３日はたべる。とにかく健康はお金で買えない！！

あとはいつもの散歩！！できるだけ仕事のない日は１時間くらい歩くように心がけている。
自然にふれあえる場所をもとめてふらふらと。。。よいスポットあれば教えください！！
特に滝、川、湘南育ちなので海も大好き！！！


フランス製のアロマ。アルコールランプになっている。空気清浄効果のほか、アロマ効果も抜群！！
まるっこくて温かみのあるシンプルなデザインも気にいっている。
今日は爽やかなミントを焚いてみよう。
夏の弱った消化器系を調整してくれる。