「１２ａ」と「ｂ」「ｃ」の体感。

それぞれのグレードに「体感」というものがある。「１２ａ」は登り進めて行って、途中で何とか「一段落」して休む箇所がある。そこで充分「レスト」して、また後半を登り進む。

「１２ｂ」は「休めない」感じ。ルートのどの箇所でも常に身体全体に負荷がかかっていて、まとまって休める箇所がない。相対的になんとか「凌ぐ」箇所を決めて登り進める。（外岩では「モンパニ」「秋葉大権現」「パンピングアイアンⅡ」。ジムルートでは「Ｔウォール」「ミストラル」で３本ほど。）

「１２ｃ」ではこれに「長さ」が加わり、凌ぎながらさらに「持久力」が求められる。（外岩では「錦ヶ浦」「ハプスブルグ」。「ハプスブルグ」は長くはないが、「ｃ」らしさが凝縮されている。ジムルートでは「ミストラル」で１本。）

だから「１２ａ」では出だしからある程度ゆっくりまったり登り進んでも一段落の箇所で休めるのでよいが、「１２ｂ」や「ｃ」では、分かり切った箇所はもたもたせずに「スルッとゴマカシて」抜けるのがコツではないか。少しかっこよく言えば「自動化して速やかに」登り進む。

全体的にホールドが悪いのだから、そういう部分をわざわざ「味わって」保持している必要はないし、腹筋や背筋など、体幹に強い負荷を強いるムーブにかかる時間を、極力短くすることが必要だ。そうすれば力が後に残る。

「自動化」してスルッと抜ける時に注意することは、身体が弾んだり、息を詰めて力まないことだ。身体が弾んでしまうと結局力を使う。息を詰めると後半消耗する。動きは早くてもマッタリと静かに進む。

水曜に「さち黒×１２ｃ」を登ったときは、前半は「催眠状態」だった。スタートして１６手。気づいたらハングを越える手前の「少し凌げる」ポイントにいた。ハングを越えながら、次のポイント、５手先の遠い「横カチ」ホールドへの左手デッドだけをイメージした。

それまで左手デッドを飛ばす前に。右手を保持した時点で、左手デッドを飛ばす先をグッと睨んでしまい、動きが止まっていた。これをやめた。数手まえから「右出せ！」「足キメろ！」「左跳べ！」と止まらず躊躇せずデッドを飛ばすことにした。これで決まった。

ギリギリでない状態でこの左手が取れればこちらのものだ。終盤の力を少し残した状態でここまで来れば、これまでワンテンで何度もトップアウトしたのだから楽勝だ。

こんなイメージを「ラット」ＲＰに役立てたい。週末いくぞい！