ウォーキング＆ジョグ

代休を取得し、ウォーキング＆ジョグ。
今回は少し距離を延ばし、２０キロ。
走り出したい衝動をこらえ、ゆっくり、ゆっくり。

ウォーキング

ウォーキングとすこしジョグ、１５キロ
たっぷり時間をかけて、ゆっくり歩きました。