こんばんは
皆さんお変わりありませんか?
今日も異常な暑さで
練馬は夕方5時過ぎに光化学スモッグ注意報が出ましたよ
一応東京都と練馬区のLINEを登録しているのですが、
こちらは朝5時に通知…
ただでさえ寝苦しくて睡眠不足なのに、ま、大事な情報だから仕方ないですけどね
でも今月に入って毎日なのですよ、1000キロ離れてるけど、
小笠原も東京だから、ね
さて、今日は金曜なので
さて、今日は金曜なので
実家で冷食パスタ
いやいや、ホントは実家には夕方行くつもりだったのですよ、眼科で注文したコンタクトレンズが午後届くって言われたから
ふだんの習慣で実家に来てしまったので、ダンナさんには「暑さのせいだね」って言われました
しょうがないので3度目の朝ドラをみながら食事しました(BS→総合→再放送)
来週はちょっと不穏な空気ですね…
さて、それから楽器店でピアノと声楽
声楽、今日は褒められたけど、もっと出来るな
ミスしたらどうしようと自分でブレーキかけてる
イタリア語の歌詞だけど、ちゃんと言葉を「伝える」歌い方が出来てなかったと反省
怖がらずにドォンとやってみようと思います
さて、金曜なので
スタバにも行きましたよ
パスタの量が多かったから、ケーキは小さめのレモンキューブケーキ🍋
植物由来の材料で作ったクリームチーズが入っているのでヘルシー
バスの冷房が寒くてタンブラーは温かい飲み物にしたところ、試飲のアイスコーヒーが2種
このケーキ、アイスコーヒーに合うんだって
1つは本日のドリップ、もう1つはコールドブリュー、水出しのあっさり感がレモンケーキに合ってました
さて、夕方になり少しは陽射しも落ち着いただろうと
公園を突っ切って徒歩30分で眼科に向かいます
この暑さ、自殺行為でした
日傘とペットボトル持っててよかった〜
以前購入した、
マンガ「四月は君の嘘」のクリアファイルと同じアングルで煙突を撮りたかったのですが、
どうやら丘の向こう側に行かなきゃですね
眼科が終わっちゃうので、そこまでの時間の余裕がなかったので日を改めて
皆さん、熱中症対策をして週末を過ごしてくださいね
なんと!
命に関わるから熊情報大事ですね🐻