3連休も走って写してとしました
今回は主夫はなしーで済みました (´▽｀) ホッ
そのかわり3連休でほぼフルマラソン走りました
というのも煙草止めて丁度一年
やはり少し太りました
29インチデニムが少しきついです
それで距離を増やしてますが
逆に最近１０ｋｍ以下だと凄い満足感無くなりましてアセアセ(￣_￣ i)タラー
土曜日は１３ｋｍいつもの公園周回コースで
日曜日は土手コースでショートバージョンコースで
月曜日は川島町から走りました
それで写真が川島町白鳥飛来地行ってきました
家族も一緒ですが 寒かったぁ 防寒しても30分も居られませんでした
走りだしが良い時間でしたね
丁度川に夕日の写り込み撮れました
この一枚はカミサンのTZ-5で次女が撮影したビッチです
まあ見事に魚眼風ですね
それと久々に ボトムを買いました
偶然バーゲンで見つけた リーバイスのボタンフライ501
速攻で買わせて頂きました
自身の身体に一番フィットするデニムです
来週履きますー
これで デニムは全てリーバイスです ルンルン
７Ｄ資金に愛の手を
バナークリックありがとうございます
ご家族も一緒に走るのですか、誰一人NOとは言えないの？
リーダーシップも凄そう！！
鳥さん、夕陽などなど拝見しました。
自然は凄いなぁと感じました。
寒いのでご自愛ください。＼(^-^ )♪
こんばんわぁ～～♪
あらぁ～～～禁煙一年のようですね おめでとうございます♪
禁煙頑張って下さいねぇ (^^)v
ジーンズ買われたようですね 私も久々ウォーキングシューズ今日買ってきました 撮影に掃いて行きます
(^^)v
クリックでおやすみナイト～～～♪
おぉ、まだ禁煙が続いていましたか。
良いですね。
タバコって今はすごく高いらしいですね。
私は人の煙が臭くって困ってます。（笑）
いや～、、ほんま綺麗に撮れてますね！ 鉄っちゃんの鳥撮りだwa！
太りました？、いいんちゃうん、、その方がおっちゃんらしくなって(笑) そう、、もう鉄っちゃんはおっちゃん！(笑)デニムを履いて若々しくなろうなんて…、このぉ～、、また今年もチョコを沢山貰おうと思ってるなぁ～
大泉緑地の外周が約3キロ、、、4周チョイか…、、結構運動量がありますね！その間に夕陽写したり？鳥写したり？素晴らしい！鉄っちゃんはスポーツアーティストだ！
因みに私、、、色々とあって、、今年は自転車に一度も乗ってません、太った…、どうしよう…、今年はチョコ無しだwaきっと…、、、
鉄っちゃん、またマーキーさんちに遊びに来てね～♪
Dewa
dewa
いえいえ、走るのはオイラだけです。カミサンも運転出来るから、出先から走る時に助かります。
川島も以前は餌付けしていたようです。今は自然に任せてるようです。
冬の寒い中でも野生は元気ですね。
夕日もダイナミックで凄いですね。
楽しんでますv(^o^)
はい 買いました。久しぶりにボタンフライなんでv(^o^)v(^o^)
禁煙も一年になります。もう平気かなあ。
体調管理して体型維持だす。
続いてます。気が付けば一年です。
煙草微妙な値段ですね。1000円ならかなりやめるでしょうね。