この週末も無理か

このところ忘年や記念日ディナーがあり、摂取カロリーが高く体重が落ちません、去年から比べ3Kg

増えた状態が続いています。正月は体重が増える時期でもあるので、ここでなんとか3ｋｇ体重を落としたいですが

まぁこの先飲み会もあるし、この週末にプールでも行って体を動かしたいのですが、この週末は自分の予定ではなく

ママの予定の関係で留守番です、

食事をコントロールしなくては。