このところ忘年や記念日ディナーがあり、摂取カロリーが高く体重が落ちません、去年から比べ3Kg
増えた状態が続いています。正月は体重が増える時期でもあるので、ここでなんとか3kg体重を落としたいですが
まぁこの先飲み会もあるし、この週末にプールでも行って体を動かしたいのですが、この週末は自分の予定ではなく
ママの予定の関係で留守番です、
食事をコントロールしなくては。
このところ忘年や記念日ディナーがあり、摂取カロリーが高く体重が落ちません、去年から比べ3Kg
増えた状態が続いています。正月は体重が増える時期でもあるので、ここでなんとか3kg体重を落としたいですが
まぁこの先飲み会もあるし、この週末にプールでも行って体を動かしたいのですが、この週末は自分の予定ではなく
ママの予定の関係で留守番です、
食事をコントロールしなくては。