【TERA】蠢く闇の者達(170330)

▼サブ育成
ファイターちゃん3体目、Lv63になりました。
残るはラクナン要塞のミッションだけです。




連日ゲームと無関係の記事で申し訳ないですが、再び体調不良についてです。
興味ない方は読まないでください。

■体調不良(梅核気)について
少し違和感が復活してきました。まだ少しダメみたいです orz
大体症状が現れる原因がわかってきたので、書き残しておきます。
同様の症状の方々のご参考になれば幸いです m(_ _)m

条件1:睡眠不足
夜更かしした後に高確率で発症してます。
どうやら睡眠不足が一番の天敵のようです。

条件2:運転でイライラ
遅い車などに対しイラついたりすると発症する事が多いように感じます。
心にゆとりをもった運転を心がけないとまずい気がします。
交通事故にもつながりかねないので気をつけます。

条件3:たばこ
やはりたばこは身体にいい事はないですね。

条件4:無理に咳込む
違和感が痰だと思い無理に咳込むと、軽い吐き気に襲われたりします。
自然に痰が切れて出てきた時に出すぐらいにした方がよさそうです。
実際は何でもないはずなので、そこに無理やり咳込むのだから吐き気が起きて当然ですね。

後はネットであまり調べすぎない方がいいと思います。
必ず食道がんなどの怖い病名が書かれており、気に病むとやばいと思います。
どうしても拭えない、吐き気が凄まじい、痛みが出てきたなどあれば早急に診察を受けた方が安心を得られると思います。

漢方薬(市販薬)は毎日飲むようにしてます。
即効薬ではないのでじわじわ効いてくるはずなので。
症状は軽減されてきている(6割ぐらい気にならない)ので、効果は出ているようです。
まずは2週間飲み続けてみて、それでも治らなければ病院(念のため耳鼻咽喉科、何もなければ心療内科へ切り替え)に行く事にします。