【TERA】蠢く闇の者達(170329)

新IDくるまで課金ストップして、サブ育成に専念してきます m(_ _)m
育成完了したら無課金でメインで追加報酬のID消化、水路周回の予定です。
新IDきたら課金して再開予定です。

▼サブ育成
3体目のファイターちゃん育成を少し進めておきました。
武器庫周回でLv上げしようかと思いLv61でペアで1周してみましたが、時間かかる割に旨味成分(経験値)は少なかったです。
なので素直にミッション進めて上げていく事にしました(笑)
Lv62の50%ぐらいまで上げておきました。
順調に進んでおり、週末までにはカンストできそうです(^^





↓以下、ゲーム内容関係ない内容です。読みたくない方は回れ右願います。

■体調不良(梅核気)について
昨日触れたので続報を書き残しておきます。

早めに就寝したところ翌日治ってしまいました。
時々少し違和感感じる時ありますが、ほぼ普段通りで何ともなくなりました。
ただ、またいつ発症するかわからない恐怖感はあります。
漢方薬は1回だけ飲んでおきましたが、症状出てなかったので効果はわかりませんでした。
次に症状出た時にまた飲んでみようと思います。
後は気の持ちようなので「大丈夫」と小声で口に出し、自分に言い聞かせるように暗示をかけるようにしてます。
実際医者のブログを調べてみたところ「何ともない」との情報でした。

皆さんも同様の症状が出たら、以下の要領で症状を確認してみてください。
(わたしは医者ではないのでこれで完璧というわけではありません。
あくまで参考にする程度にしてください。)

1.発熱の有無
→発熱していたら風邪など別の病気です。耳鼻咽喉科で診察受けて治療しましょう。
発熱がなければ何ともないです。

2.ゆっくり深呼吸して呼吸の深さを確認
→20秒以上息を吐ければ何ともないです。
呼吸が浅いのであれば肺に疾患の可能性があるので、病院で診察受けた方がいいです。

3.咳払い
→痰が絡む感じがなければ、恐らく何ともないと思います。
咳払いで症状が改善したらそれはそれでOKです。

4.痛みの有無を確認
→痛みがあれば別の病気の可能性があるので、耳鼻咽喉科で診察受けてください。
痛みがなければ何ともないです。

5.違和感のある場所を確認
→窪んでる辺りであれば梅核気だと思われます。
その他の位置に違和感があれば、もしかしたら別の病気かもしれないので診察受けた方がいいかもです。

これらを確認しても「まだ不安だ」という方は、症状問わず病院で診察してもらってください。
医者に診察を受ける事で精神的な安定が見込めます。
「病は気から」ということわざもあるように、まずは精神を安定させ穏やかな気持ちになる事が大事です。

皆さんも健康には十分気を配っていってくださいませ。