眼球を動かすのは脳に良い

仕事場までの電車の中では、ほぼスマホいじってる人ばかりです。

たまに本読んだり、新聞読んだり。

まあ寝てる人や、なんか考えてそうな人や、ボーっとしている人もいますが。

自分もほぼスマホてですね。

ニュース見たり、このブログ書いたり。

ただ、スマホって視点が変わらないため眼球が全然動かないんです。

視野も狭くなります。

脳機能の視覚系が機能しないので脳が活性化しないそうです。

てっきり、ニュースなど見ているので脳は活性化しているのかと思いきや、そうではないらしい。

それよりも、たまに窓の外の風景や人間を見たりして、眼球を動かすと脳が活性化するみたいですよ。

人間観察などすると、脳の理解系を刺激するので、これも脳が活性化するようです。

以前は人間観察したりしたこともあったけど、今はほぼ100%スマホだからな〜。

スマホが持てないくらい混雑している時は、考え事したり、目を閉じたりしてますが。

今後はちょっと注意してみようと思います。

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